もともと、学生時代は体を動かすことが好きで、社会人になるまでは常に運動が身近にある生活をしていました。

ところが、社会人になり、平日は毎晩遅くまで仕事、休日は仕事に疲れて外に出る気にもならない…とかなり運動不足な毎日。

気づけば体重はみるみる増えていく一方で、これはまずいと思っていた矢先、あるモデルの方のブログで、暗闇エクササイズ「FEELCYCLE(フィールサイクル)」というスポーツジムをおすすめしていて知りました。

普通のスポーツジムとは違って、楽しく続けられると書いてあって、翌日には体験レッスンに申し込んでいました。

「FEELCYCLE」とは?

「FEELCYCLE(フィールサイクル)」とは元々はニューヨークで流行っていたスポーツジムで、あのレディー・ガガもはまっていたと言われる自転車エクササイズのジムです。45分間、暗闇のスタジオの中で大音量の音楽と共に自転車を漕ぐというもの。

ただ自転車を漕いでいるだけではなく、45分間の中でダンベルやチューブを使って、無酸素運動と呼ばれる筋トレも行います。有酸素運動と無酸素運動を効率良くやることで、45分という短時間でかなりの効果が期待できます。

また見本となるインストラクターがいますが、担当のインストラクターによって、音楽のジャンルや、レッスンの強度が異なるので、自分の好みや体力にあったものを選択することができます。

45分のレッスンがあっという間に終わるほど楽しい!

私がこのスポーツジムに通い続けることができているのは、なんといっても「楽しい」の一言に尽きると思います。

このジムに出会うまで、数々のスポーツジムに入会してきました。しかし、だんだんと足が遠のいていきます。それは心から楽しめていないから。元々学生時代から運動をすることは好きでしたが、体を鍛えるための運動というより、自分が楽しいから自然と生活に組み込まれているものでした。

しかし、運動不足解消のために入会した普通のスポーツジムはただ走っているだけ、ただ筋トレをしているだけ、目に見えるような効果もない。今日は仕事で疲れているからいいか…とまったく続かないのです。

ところが、このFEELCYCLEは違いました。1レッスン45分間があっという間に終わってしまうのです。

初めは動きについていくことだけで精一杯でしたが、体力もつき、慣れてくると、ひとつひとつのレッスンの違いに気づかされます。

担当インストラクターによって、レッスンの雰囲気…空気感が全く異なるのです。それはROCKな音楽だったらこう、HIPHOPであったらこう…とさまざまです。

いつの間にか運動していることを忘れ、エンターテイメントとして楽しんでいる自分自身がそこにいました。

クラブのような雰囲気だけど、客層はかなり広範囲

FEELCYCLEのホームページを見ていただければ、雰囲気は感じることができると思いますが…このスポーツジムの売りは「暗闇」です。

暗闇の中で、大音量で、ピカピカと光るライトに照らされながら…これはまさに「クラブ」です。ということは、クラブが苦手な方は少し躊躇してしまうかもしれません。

ただ、実際に通ってみると客層はかなり広範囲で、10代、20代の若い女性から50、60代の男性までいます。「最初はこんなところに通うのは若い子だけだろうと思っていたけど、会社の子に誘われて、行ってみたら楽しくてはまってしまった」と話している50代の男性の方もいるほど。

クラブの雰囲気が苦手という方も是非体験してみてほしいと思います。

続々と全国各地に新スタジオができる人気ぶり

数年前に入会して、すっかりはまってしまったFEELCYCLEですが、入会当初は都内数店舗しかなかったスタジオが、今では全国各地に広がっています。南は九州、北は北海道まで…関東近郊でも次々に新しいスタジオがオープンしています。

一会員が登録できる店舗は1つですが、別料金を払えば他のスタジオでレッスンを受けることもできるので、いつもとは違うスタジオで楽しむこともできます。

スタジオによって提供しているプログラムや、インストラクターが違うので、他の店舗に足を運んでみるのも楽しいかもしれません。実際、通っている会員の方には、毎週末違う店舗にいって違うレッスンを受けている方もいるそうです。

音楽のジャンルやアーティストは様々、自分好みのものも必ず見つかる!

ただ、登録している店舗だけでも十分楽しめます。というのも、レッスンのプログラムはどんどん新しいものが追加されていきます。初心者向けのものから、体力に自信のある方におすすめのものまで様々で、数か月ごとに新作のプログラムが提供されるのです。

また、季節に合わせたものや、有名DJや、アーティストに限定したプログラムもあります。

例えば、クリスマスの時期はクリスマスソングだけを集めたもの、有名DJのZEDDだけを集めたもの、ビートルズやマイケルジャクソンだけを集めたもの…など、バラエティに富んでいます。

自分の好きなジャンルや、自分の好きなアーティストの曲で楽しむことができるのも、魅力のひとつだと思います。

暗闇バイクフェス「LUSTER」というイベントも開催

また、スタジオ内だけでなく、2016年と2017年は暗闇バイクフェス「LUSTER」というイベントもおこなっています。

普段のスタジオの何倍もの大きい会場で、数百人とバイクエクササイズををするというイベント。

海外のスポーツジムのイベントでよく見かけるものですが、日本でこういった大規模のものをやるのは珍しいのではないかと思います。

暗闇エクササイズ「FEELCYCLE」は、新しいスポーツジムの形態

新しいスポーツジムの形態、暗闇エクササイズ「FEELCYCLE(フィールサイクル)」は、運動効率の高いエンターテイメントなスポーツジムです。

運動が苦手、なかなか続けることができない人でも、楽しく通うことができるスポーツジムではないでしょうか。

好きな音楽や、自分に合ったレッスンを見つけたら、1レッスン45分間なんてあっという間。運動をする、という感覚ではなく、運動を楽しむ。そして気づけば、体力もついて、体も軽くなってきたかな…となれば大成功です。

普通のスポーツジムが続かなかった人には、是非一度は体験していただきたい、おすすめです。