今人気の泉里香がどういうダイエットで今の体型を手に入れたのか話していきます!

胸の大きさに悩む巨乳の女性は特に参考になるはず!

泉里香とは?

このあと❣️ガリゲル❣️ 読売テレビ 2017年4月8日(土)24:58~25:28! 関西の皆様見てください💛 #ガリゲル

泉 里香 MODEL 🇯🇵さん(@rika_izumi_)がシェアした投稿 -2017 4月 8 8:12午前 PDT

泉里香(いずみりか)
生年月日:1988年10月11日 (28歳)
身長:166cm
体重:44kg(非公表のため推定)
カップ数:Dカップ(こちらも推定)

泉里香は、昨年末に1ヶ月で同時に3誌の表紙を飾ったモデルです。

ファッション雑誌『Ray』の元専属モデルで活躍し、高校時代には北川景子と一緒に『セーラームーン』の水野亜美役(セーラーマーキュリー)で女優デビューも果たしました。

泉里香といえばモグラ女子?

泉里香といえば、モグラ女子です。

モグラ女子の意味は、モデルとグラビアアイドルを合わせて、モデル女子です。

女性誌ではモデルとして活躍、男性誌としてグラビアアイドルとして活躍。

今までにないパターンです。
でも、意外じゃないですか?

モデルもグラビアアイドルも自分の肉体の美しさを売りにした職業という点では同じなので、今までいなかったなんて。
なんでか分かります?

モデルとグラビアアイドルの兼業は難しい?

モデルとグラビアアイドルは、自分の身体の美しさを売りにした職業という点では同じですが、違う部分があります。

モデルは服を着た時にどれだけ綺麗に見せるか、グラビアアイドルは脱いだ時、水着になった時にいかに綺麗に見せるかが勝負という点です。

その分かれ目となるのは、胸の大きさです。

巨乳は着太りしやすい

巨乳の女性はわかると思いますが、胸が大きいと服を着た時に太って見られやすいです。
これが、モデルとしては致命的な欠点となりうるのです。

実際、泉里香も、グラビアアイドルとして自身の魅力となる巨乳に関して、グラビアをやる前のモデル専業時代はコンプレックスに感じていました。

今の素晴らしい活躍は決して欠点ではないということを証明しているわけですが、当時のスタッフや撮影の現場では「痩せろ」とか「太った?」とか言われていたんです。

今までいろいろなダイエット方法を試してきた

太って見られやすいことに非常に悩んでいた、泉里香。

実際、泉里香は今までありとあらゆるダイエットを試してきています。

食事ダイエットなら、スープダイエット、りんご・豆腐・こんにゃくなど単品のものだけ食べるダイエット。
運動ダイエットなら、水中ウォーキング、ランニング、筋肉を落としたいからとりあえず動かない寝たきりダイエットなど。

でも、どれも全く効果が出なかったので最終的には、8日間断食ダイエットにまで手を出しました。

8日間断食ダイエット

泉里香が挑戦した8日間断食ダイエットは、8日間は水とお茶以外は何も口に入れないダイエットです。

ダイエットというより、修行ですね。
当然、体に不調をきたし、途中で断念しています。

当時はそれほど悩み、追い込まれていたということですね。

泉里香の転機

そんな泉の考えを変えたきっかけは、2016年に自分のスタイルブック(写真集)を出版した時でした。

そのスタイルブックで、泉里香は今までやってこなかったことを取り入れました。
それが「肌を見せること」です。

そのスタイルブックは、男性からも女性からも可愛い、美しいと大好評。
「エロふわボディ」というキャッチコピーで人気を得ています。

そのおかげでコンプレックスを克服し、自分の肉体を好きになることができたと話しています。

今は、ただ細く痩せるのではなく、女性らしい曲線のある体や触りたくなるような体、メリハリのあるボディを目指して体作りをしています。

泉里香の現在のダイエット方法

泉里香は、今は極端なダイエットは行なっていませんが、体作りのために行っていることがあります。

それは、週に1回、パーソナルジムに通うこと。

食事に関しては、夜遅くは食べないとか、野菜や果物を多めに食べるなどの工夫はしているものの、基本的には好きなものを食べてるとのこと。

しっかり体づくりを行えば、食事制限しなくても綺麗なボディはキープは保てるんですね!

ジムでトレーニングがメイン!

泉里香は、モデルプレスのインタビューで、週1回1時間のメニューでジムに通ってトレーナーのアドバイスをもらい、マシーンを使った筋トレやウォーキングを中心としたトレーニングをしていると話しています。

ずっと自己流でダイエットをやっていましたが、ジムに通ってボディメイクするようになってから体型だけでなく体質も改善されて、太りにくくなることができたので、これからも続けていく予定だそうです。

パーソナルジムに通い続けるのはなかなか大変ですけど、週1回1時間のメニューなら真似できますね!

まとめ

10代からモデルとして活躍してるものの、20代後半からの本格的なブレイクと、比較的遅咲きの泉里香。

自分の身体にコンプレックスがあっても、諦めずに頑張ったからこそ、今の活躍があるはずです。

その姿勢は見習いたいですね!