ジムといえば男が行くイメージでしたが、最近では女性でジムに行く人もかなり増えてきています。
女性専用プライベートジムが生まれ、そして増えてきていることがそれを証明しているのではないでしょうか。

プライベートジムって高額ですよね。
だから損をして欲しくないので、正直に書いていきたいと思います。

女性専用ジムも含め、女性にオススメのプライベートジムを紹介していきます。

1位 Shapes(シェイプス)【全国53店舗】

特徴

「Shapes」は、女性が痩せたい・きれいになりたい、という思いを実現するためだけに作られた完全女性専用の空間。

「完全女性専用プライベートジム」なので、男性のトレーニングスタッフはもちろん、お客さんにも男性は一切いません。
男性会員がいないので、女性からすれば安心して人の目を気にせずトレーニングに集中できるのはうれしいところ。

また、「Shapes」では、独自の遺伝子検査によってお客様の体質を把握するところも特徴。

その結果を踏まえて、骨格・目標・生活習慣を理解した上で最適なトレーニングメニューを組み立て、フォーム、重さの調整、回数、セット数、休息を緻密に管理。
最適な食事の量、食材、タイミングを担当トレーナーが指導してくれます。

遺伝子検査を行うことによって、どのようなエクササイズを増やしたらいいのか、何を食べるのがよくないのか、についての知識が深まるので、合理的にシェイプアップ・ボディメイクを進めたい人にもオススメ。

トレーニングでもゴツゴツ・ムキムキにはならず、女性らしいモデルみたいな直線的な体を目指すことができます。

メリット

  • パーソナルトレーナーからスタッフまで全員女性だから安心
  • 全国に店舗がある
  • ダイエット、ボディメイク、ブライダルなど目的に沿ったコースが用意

料金

カウンセリング:無料
入会金:20,000円
通常コース:240,000円/16回

公式サイトへrr?rk=0100jbgu00gn1p - 女性専用ジムも!女性向けのプライベートジムTOP3

2位 CREBIQ(クレビック)【東京のみ4店舗】

特徴

「クレビック」は、お一人お一人に合わせて短時間でも効率よく効果の高いプログラムを提供してくれる新鋭の女性専用のパーソナルトレーニングジムです。

バーベル、ダンベル、自重などを使ったレジスタンストレーニング、女性らしい引き締まったカラダ作りに欠かせない体幹トレーニング、ボールやチューブなどによるコアを意識したトレーニング、脂肪燃焼度の高いインターバルトレーニングなどを組み合わせて、お客様に最適なエクササイズを提供してくれるのが特徴。

また、ウェア・ソックス・シューズ・タオル・プロテイン・アメニティがすべて無料なのも嬉しい。
2016年の春頃からローンチしたばかりの「クレビック」は、モニターを絶賛募集中。

2ヶ月で20万円にコストを抑えられてとってもお得なので、狙い目ですね。

CREBIQがShapesと大きく違うのは、男性トレーナーもいる点です。
男性は、重い器具を使う時など、いざという時に手伝ってくれたりするそうです。

メリット

  • プログラムの開発者が全員女性
  • ウェア・ソックス・シューズ・タオル・プロテイン・アメニティがすべて無料
  • モニターコースなら2ヶ月で約20万円と業界ではかなりの低価格

料金

カウンセリング:無料
入会金:50,000円(モニターコースなら無料)
通常コース:196,000円/週2回75分(計16回)

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3位 RIZAP(ライザップ)【全国87店舗】

特徴

テレビCMでお馴染みの「RIZAP」はどなたでもご存知な有名なプライベートジムですね。

無理な食生活アドバイスによってリバウンドするというリスクもありますが、それは普段の私生活があまりに不摂生だから、とも言えます。
短期的なダイエットとしては最もわかりやすく、確実に痩せられるのはやはりライザップなのは間違いありません。

ただ、カラダへの負担が増えるのでストレスが溜まり、それが原因となり、ダイエット終了後に気が緩みやすくなるので、終わった後に受講できるサポートコースも含めて検討することをお勧めします。

メリット

  • 結果にコミットできる!短期的なダイエットとしてはおすすめ
  • 完全プライベートなので、集中してトレーニングできる
  • 返金保証制度がついているので万が一の時も安心

料金

カウンセリング:無料
入会金:50,000円
ベーシックコース:298,000円/週2回50分(計16回)

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まとめ

完全な女性専用ジムがいい方は『Shapesrr?rk=0100jbgu00gn1p - 女性専用ジムも!女性向けのプライベートジムTOP3
女性専用ジムがいいけど、男性トレーナーがいた方が心強い方は『CREBIQ0 - 女性専用ジムも!女性向けのプライベートジムTOP3
とにかく結果を出したい方は『RIZAP0 - 女性専用ジムも!女性向けのプライベートジムTOP3